Yoga à la maison

"De super cours professionnels et bien dirigés par Myriam. Elle nous amène avec bienveillance dans les postures de yoga, en corrigeant et encourageant dans la joie et la bonne humeur."

Sophie

Cours de Hatha Yoga Adultes

Le Hatha Yoga est une pratique qui nous invite à nous connecter à nous-mêmes et à l'éveil spirituel à travers des postures alignées (asanas) qui sont tenues sur plusieurs respirations, des exercices de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana). 

Une relaxation en fin de cours est proposée pour vous emmener dans une détente profonde et dans le lâcher-prise.

Lundi :

9h00 - 10h15    Hatha YOGA (complet)

14h15 - 15h15     YOGA Senior

18h30 - 19h45   Hatha YOGA (complet)

20h00 - 21h15   Hatha YOGA (complet)

Mercredi :

9h00 - 10h15    Hatha YOGA (NEW !)

18h00 - 19h15   Hatha YOGA (NEW !)

 

Jeudi :

18h30 - 19h45   Hatha YOGA (1 place dispo)

20h00 - 21h15   Hatha YOGA (1 place dispo)

 

Vendredi : 

9h00 - 10h15     Hatha YOGA (2 places dispo)

Adultes : 

1er semestre: (22.08.22 au 10.02.23)            Fr. 440.-                        

2e  semestre: (20.02.23 au 01.07.23)            Fr. 350.-                       

Annuel :                                                             Fr. 720.-

Cours d'essai                                                     Fr.    15.-

Il est possible de venir remplacer un cours par un autre cours durant la semaine, en fonction des places disponibles. 

Tenue souple et confortable

Tapis, coussins, sangles, blocs et couvertures sont à disposition.