13-14 juin 2020

Week-End Bien-Être

YOGA - Randonnée - Bains thermaux

(Plan-sur-Bex)

Ce week-end aura lieu au pied des Muverans dans un lieu conçu et aménagé pour le lâcher-prise, le bien-être et la détente. Nous profiterons des magnifiques paysages pour aller se ressourcer en nature puis se détendre dans les bains thérapeutiques à ciel ouvert ! Repas végétariens, locaux et bio ;)

Marche : env. 3-4 heures/jour

Yoga : 2 séances par jour au minimum (asanas – pranayama – méditation – relaxation)

Prix : Fr. 280.- (demi-pension, nuitée en chambre double, bains thermaux)

 

 

Au programme : 

Samedi : 

Accueil , ballade en nature, pratique de yoga, pic nic sorti du sac, marche consciente, bains, souper, pratique de yoga-méditation-relaxation.

Dimanche:

Pratique de yoga matinale, petit déjeuner, marche en nature, mini cours de yoga, pic nic, relaxation, retour à la pension. Cercle de fermeture.

 

Inscription par mail myriambourgeois@yahoo.com, places limitées à 12 participants !

Je me réjouis de partager ce week-end Bien-Etre "je prends soin de moi" avec vous ;)

27-28 juin 2020

Week-End YOGA - RANDONNEE

à la Vallée-de-Joux

Au milieu des pâturages du Jura, en pleine nature, nous passerons ce week-end dans 

un lieu idéal pour déconnecter du quotidien et se ressourcer. 

Logement dans un charmant chalet d'alpage, sans électricité ni eau chaude,

qui nous invite à la simplicité.

Marche : environ 3 heures par jour

Yoga : min. 2 séances par jour (asanas – pranayama – méditation – relaxation)

Prix : Fr. 240.- par personne (tout compris, demi-pension en dortoir)

Rdv samedi : 09h00 au Col du Molendruz

Retour dimanche : 16h30 au Col du Molendruz

 

Au programme : 

Samedi : 

Marche à la Dent de Vaulion, pic nic sorti du sac au sommet, petite baignade au lac, cours de yoga et relaxation, souper à l’alpage au feu de bois, méditation et soirée autour du feu si le temps le permet, nuitée en dortoir. 

 

Dimanche : 

Cours de yoga matinal, déjeuner, marche avec vue sur le lac Léman, postures de yoga en pleine nature, pic nic, retour à l’alpage, relaxation et massage (avec fabrication de sa propre huile de massage).


 

Inscription par mail myriambourgeois@yahoo.com, places limitées à 12 participants !

Je me réjouis de vous faire découvrir cet endroit magique ;)

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